Nutrition Coach
Servicios personalizados de guía y educación en alimentación
La historia detrás de Vive Sano PR
La historia detrás de Vive Sano PR: Nutrición y Bienestar Real
Vive Sano PR nació de una realidad que presencié durante mis años de experiencia clínica: la educación y la alimentación tienen el poder transformador de cambiar nuestra calidad de vida.
Como enfermera titulada (RN, BSN) y Nutrition Coach, he tenido el privilegio de acompañar a pacientes y clientes en distintas etapas. A través de ese camino, noté un patrón recurrente: muchas personas buscan apoyo nutricional cuando ya enfrentan un diagnóstico o sienten que su salud se desequilibra. Eso me llevó a una pregunta clave: ¿Qué pasaría si aprendiéramos a cuidar nuestra alimentación y prevenir a tiempo?
La nutrición nos acompaña desde la infancia; lo que aprendemos sobre los alimentos y nuestros hábitos diarios moldea nuestro futuro. Por eso fundé Vive Sano PR.
Nuestro Propósito Crear un espacio accesible donde la educación nutricional sea práctica, realista y libre de dietas restrictivas. Aquí encontrarás herramientas, guías y coaching personalizados para comprender tus hábitos, simplificar la organización de tus comidas y cuidar de ti y de tu familia.
Vivir sano no se trata de buscar la perfección, sino de construir un estilo de vida sostenible.
💚 Educación que comienza hoy para cuidar el bienestar de mañana.
Vive Sano PR – Nutrición • Organización • Hábitos • Propósito
The Story Behind Vive Sano PR: Real Nutrition & Wellness
Vive Sano PR was born from a recurring realization throughout my nursing career: education and nutrition have the power to fundamentally transform our quality of life.
As a Registered Nurse (RN, BSN) and certified Nutrition Coach, I have had the privilege of guiding people through various life stages. Time and time again, I noticed that many individuals only seek nutritional support when facing a health condition or feeling burnt out. That observation inspired a vital question: What if we learned to care for our nutrition and prevent issues before they start?
Nutrition shapes our lives from childhood; the habits and food choices we build echo for years. That is why I created Vive Sano PR.
Our Purpose To provide a space where nutrition education is practical, simple, and free from extreme diets. Here, you will find tools, guides, and coaching designed to help you understand your habits, streamline meal planning, and make mindful choices for yourself and your family.
Healthy living isn’t about perfection—it’s about building a sustainable, realistic lifestyle.
💚 Education that starts today to protect tomorrow's well-being.
Vive Sano PR – Nutrition • Organization • Habits • Purpose
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Consulta Única: Coaching Nutricional Express
$65
Consulta Única: Coaching Nutricional Express
Precio: $65 USD
Duración: 20 minutos (100% en línea)
¿Qué es?
Una orientación personalizada de 20 minutos con una enfermera titulada (RN, BSN) y más de 10 años de experiencia. Ideal para aclarar dudas, evaluar tus hábitos actuales y llevarte una dirección clara sin complicaciones.
¿Qué incluye?
Evaluación rápida de hábitos y rutina.
Orientación sobre porciones y elecciones de alimentos.
Estrategias prácticas de organización.
Espacio para resolver tus dudas.
❌ Lo que NO incluye (Nota importante):
Esta consulta es estrictamente educativa y de coaching de hábitos. No incluye menús personalizados, planes de alimentación, listas de compras ni ajustes médicos o de medicamentos. Si buscas un plan completo, puedes explorar nuestras guías en Vive Sano PR.
Single Session: Express Nutritional Coaching
Price: $65 USD
Duration: 20 minutes (100% Online)
What is it?
A personalized 20-minute guidance session with a registered nurse (RN, BSN) with 10+ years of experience. Perfect for clearing doubts, evaluating your current habits, and getting a clear, simple direction.
What's included?
Quick habit and routine review.
Guidance on food portions and choices.
Practical organization strategies.
Space to clear up your questions.
❌ What is NOT included (Important Note):
This session is strictly educational and habit coaching. It does not include personalized menus, meal plans, shopping lists, or medical/medication adjustments. If you are looking for a complete plan, you can explore our guides and meal plans at Vive Sano PR.
Precio: $65 USD
Duración: 20 minutos (100% en línea)
¿Qué es?
Una orientación personalizada de 20 minutos con una enfermera titulada (RN, BSN) y más de 10 años de experiencia. Ideal para aclarar dudas, evaluar tus hábitos actuales y llevarte una dirección clara sin complicaciones.
¿Qué incluye?
Evaluación rápida de hábitos y rutina.
Orientación sobre porciones y elecciones de alimentos.
Estrategias prácticas de organización.
Espacio para resolver tus dudas.
❌ Lo que NO incluye (Nota importante):
Esta consulta es estrictamente educativa y de coaching de hábitos. No incluye menús personalizados, planes de alimentación, listas de compras ni ajustes médicos o de medicamentos. Si buscas un plan completo, puedes explorar nuestras guías en Vive Sano PR.
Single Session: Express Nutritional Coaching
Price: $65 USD
Duration: 20 minutes (100% Online)
What is it?
A personalized 20-minute guidance session with a registered nurse (RN, BSN) with 10+ years of experience. Perfect for clearing doubts, evaluating your current habits, and getting a clear, simple direction.
What's included?
Quick habit and routine review.
Guidance on food portions and choices.
Practical organization strategies.
Space to clear up your questions.
❌ What is NOT included (Important Note):
This session is strictly educational and habit coaching. It does not include personalized menus, meal plans, shopping lists, or medical/medication adjustments. If you are looking for a complete plan, you can explore our guides and meal plans at Vive Sano PR.
Plan de Alimentación Personalizado de 14 Días | Custom 14-Day Meal Plan – Vive Sano PR
$129
Plan de Alimentación Personalizado – 14 Días
¿Quieres dejar de improvisar tus comidas y tener una guía clara para tus próximos 14 días? Este servicio te ayuda a organizar tu alimentación de forma práctica y sostenible.
¿Qué incluye?
Consulta inicial de 20 minutos (para conocer tus metas y preferencias).
Menú 100% personalizado de 14 días (no es genérico).
Lista de compras organizada por categorías.
Porciones sencillas y tips de meal prep.
PDF imprimible y editable para tu celular o computadora.
💚 Ideal para ti si quieres:
Organizar tus comidas y dejar atrás las dietas extremas.
Aprender a crear platos balanceados adaptados a tu estilo de vida.
👩⚕️ Sobre tu coach: Preparado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Este servicio es estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni las recomendaciones de tu médico o nutricionista.
Custom 14-Day Meal Plan
Want to stop improvising your meals and get a clear guide for the next 14 days? This service is designed to help you organize your nutrition in a practical, sustainable way tailored to your real life.
What's included?
Initial 20-minute consultation (to review your goals and preferences).
100% customized 14-day meal plan (not generic).
Grocery list organized by categories.
Simple portions and meal prep tips.
Printable and editable PDF format for your phone or computer.
💚 Ideal for you if you want to:
Organize your meals and step away from extreme diets.
Learn how to build balanced plates that fit your lifestyle.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
¿Quieres dejar de improvisar tus comidas y tener una guía clara para tus próximos 14 días? Este servicio te ayuda a organizar tu alimentación de forma práctica y sostenible.
¿Qué incluye?
Consulta inicial de 20 minutos (para conocer tus metas y preferencias).
Menú 100% personalizado de 14 días (no es genérico).
Lista de compras organizada por categorías.
Porciones sencillas y tips de meal prep.
PDF imprimible y editable para tu celular o computadora.
💚 Ideal para ti si quieres:
Organizar tus comidas y dejar atrás las dietas extremas.
Aprender a crear platos balanceados adaptados a tu estilo de vida.
👩⚕️ Sobre tu coach: Preparado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Este servicio es estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni las recomendaciones de tu médico o nutricionista.
Custom 14-Day Meal Plan
Want to stop improvising your meals and get a clear guide for the next 14 days? This service is designed to help you organize your nutrition in a practical, sustainable way tailored to your real life.
What's included?
Initial 20-minute consultation (to review your goals and preferences).
100% customized 14-day meal plan (not generic).
Grocery list organized by categories.
Simple portions and meal prep tips.
Printable and editable PDF format for your phone or computer.
💚 Ideal for you if you want to:
Organize your meals and step away from extreme diets.
Learn how to build balanced plates that fit your lifestyle.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
⭐ Plan de Alimentación Premium de 14 Días con Acompañamiento | Custom 14-Day Premium Meal Plan & Support – Vive Sano PR
$169
⭐ Plan de Alimentación Premium – 14 Días + Acompañamiento
¿Quieres mejorar tu alimentación pero necesitas más que un menú? Este plan combina una guía personalizada de 14 días con herramientas prácticas y 6 días de acompañamiento por WhatsApp para darte ese empujoncito inicial con total confianza.
⭐ ¿Qué incluye?
Todo lo del Plan de 14 Días (Consulta inicial de 30 min, menú personalizado, lista de compras y tips de meal prep).
Sustituciones de alimentos: Alternativas para cuando quieras variar o no tengas un ingrediente.
Guía educativa básica: Sobre déficit calórico (según tus objetivos).
Checklist saludable semanal: Para dar seguimiento a tus hábitos.
6 días de seguimiento por WhatsApp: Para aclarar dudas y orientarte en el arranque.
💚 Ideal para ti si: Quieres acompañamiento durante los primeros días, flexibilidad y apoyo constante para crear hábitos reales.
👩⚕️ Sobre tu coach: Creado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Servicio estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni la atención de un profesional de la salud.
Custom 14-Day Premium Meal Plan & WhatsApp Support
Want to improve your nutrition but need more than just a meal plan? This premium option combines a tailored 14-day guide with practical tools and 6 days of WhatsApp support to help you start with confidence and clarity.
⭐ What's included?
Everything in the 14-Day Plan (20-min initial consultation, customized meal plan, grocery list, and meal prep tips).
Food substitutions: Alternatives when you need variety or lack an ingredient.
Basic educational guide: On caloric deficit (when appropriate for your goals).
Weekly healthy habit checklist: To track your progress.
6 days of WhatsApp support: To clear doubts and guide you through the first days.
💚 Ideal for you if: You want hands-on support during the initial phase, flexibility, and a helping hand to build sustainable habits.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
📌 Important Note: This service is for educational and habit coaching purposes only and does not replace medical treatment, diagnosis, or personalized medical advice.
¿Quieres mejorar tu alimentación pero necesitas más que un menú? Este plan combina una guía personalizada de 14 días con herramientas prácticas y 6 días de acompañamiento por WhatsApp para darte ese empujoncito inicial con total confianza.
⭐ ¿Qué incluye?
Todo lo del Plan de 14 Días (Consulta inicial de 30 min, menú personalizado, lista de compras y tips de meal prep).
Sustituciones de alimentos: Alternativas para cuando quieras variar o no tengas un ingrediente.
Guía educativa básica: Sobre déficit calórico (según tus objetivos).
Checklist saludable semanal: Para dar seguimiento a tus hábitos.
6 días de seguimiento por WhatsApp: Para aclarar dudas y orientarte en el arranque.
💚 Ideal para ti si: Quieres acompañamiento durante los primeros días, flexibilidad y apoyo constante para crear hábitos reales.
👩⚕️ Sobre tu coach: Creado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Servicio estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni la atención de un profesional de la salud.
Custom 14-Day Premium Meal Plan & WhatsApp Support
Want to improve your nutrition but need more than just a meal plan? This premium option combines a tailored 14-day guide with practical tools and 6 days of WhatsApp support to help you start with confidence and clarity.
⭐ What's included?
Everything in the 14-Day Plan (20-min initial consultation, customized meal plan, grocery list, and meal prep tips).
Food substitutions: Alternatives when you need variety or lack an ingredient.
Basic educational guide: On caloric deficit (when appropriate for your goals).
Weekly healthy habit checklist: To track your progress.
6 days of WhatsApp support: To clear doubts and guide you through the first days.
💚 Ideal for you if: You want hands-on support during the initial phase, flexibility, and a helping hand to build sustainable habits.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
📌 Important Note: This service is for educational and habit coaching purposes only and does not replace medical treatment, diagnosis, or personalized medical advice.
Coaching Nutricional Mensual y Planes de Comidas | Monthly Nutrition Coaching & Meal Plans – Vive Sano PR
$320
Coaching Nutricional Mensual – Vive Sano
¿Quieres mejorar tu alimentación pero necesitas apoyo constante todo el mes? Este servicio combina planificación personalizada, educación y seguimiento semanal para llevar tus objetivos a la vida real paso a paso.
🗓️️ ¿Qué incluye?
Consulta inicial de 30 minutos (para definir metas y rutina).
4 menús semanales personalizados (se entregan semana a semana).
4 listas de compras organizadas.
Ajustes semanales según tu progreso.
Seguimiento por WhatsApp 3 veces por semana.
Evaluación mensual y recomendaciones educativas.
💚 Ideal para ti si: Necesitas estructura, organización, apoyo constante y quieres aprender mientras creas hábitos sostenibles a largo plazo.
👩⚕️ Sobre tu coach: Creado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Servicio estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni la atención de un profesional de la salud.
Monthly Nutritional Coaching – Vive Sano
Want to improve your nutrition but need ongoing support all month long? This service combines tailored planning, education, and weekly tracking to help you turn your goals into real-life habits.
🗓️ What's included?
30-minute initial consultation (to review goals and routine).
4 customized weekly meal plans (delivered week by week).
4 organized grocery lists.
Weekly adjustments based on your progress.
WhatsApp check-ins 3 times a week.
Monthly evaluation and educational guidance.
💚 Ideal for you if: You need structure, consistency, hands-on support, and want to build sustainable long-term habits.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
📌 Important Note: This service is for educational and habit coaching purposes only and does not replace medical treatment, diagnosis, or personalized medical advice.
¿Quieres mejorar tu alimentación pero necesitas apoyo constante todo el mes? Este servicio combina planificación personalizada, educación y seguimiento semanal para llevar tus objetivos a la vida real paso a paso.
🗓️️ ¿Qué incluye?
Consulta inicial de 30 minutos (para definir metas y rutina).
4 menús semanales personalizados (se entregan semana a semana).
4 listas de compras organizadas.
Ajustes semanales según tu progreso.
Seguimiento por WhatsApp 3 veces por semana.
Evaluación mensual y recomendaciones educativas.
💚 Ideal para ti si: Necesitas estructura, organización, apoyo constante y quieres aprender mientras creas hábitos sostenibles a largo plazo.
👩⚕️ Sobre tu coach: Creado por una enfermera graduada (RN, BSN) con certificación en Nutrition Coaching y más de 10 años de experiencia.
📌 Nota importante: Servicio estrictamente educativo y de coaching de hábitos. No sustituye diagnósticos, tratamientos médicos, medicamentos ni la atención de un profesional de la salud.
Monthly Nutritional Coaching – Vive Sano
Want to improve your nutrition but need ongoing support all month long? This service combines tailored planning, education, and weekly tracking to help you turn your goals into real-life habits.
🗓️ What's included?
30-minute initial consultation (to review goals and routine).
4 customized weekly meal plans (delivered week by week).
4 organized grocery lists.
Weekly adjustments based on your progress.
WhatsApp check-ins 3 times a week.
Monthly evaluation and educational guidance.
💚 Ideal for you if: You need structure, consistency, hands-on support, and want to build sustainable long-term habits.
👩⚕️ About your coach: Created by a Registered Nurse (RN, BSN) certified in Nutrition Coaching with 10+ years of experience.
📌 Important Note: This service is for educational and habit coaching purposes only and does not replace medical treatment, diagnosis, or personalized medical advice.
Frequently Asked Questions
If I'm not happy with my purchase can I get a refund?
Please in get contact at any time if you're not satisfied with your coaching. We do our best to ensure all clients are happy and need to determine on a case-by-case basis the eligibility of refunds.
How does appointment scheduling work?
When you've completed purchasing you'll be able to login to your coaching account and can find out the next steps required to book a time for your appointment from there.
Is it possible to buy coaching more than once?
For sure! You simply need to purchase coaching again and will be able to get access to another set of coaching sessions.